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德國波昂的一個足球俱樂部每週二都歡迎來自難民營的人們來練球，許多難民是為了好玩、練習德語和交朋友的目的來到足球俱樂部，但是也有難民懷抱著成為專業足球員的夢想，每周都來練習足球。
據德國之聲報導，一年半前，一群年輕的難民第一次踏上足球俱樂部的球場時，空中飄舞著雪花。他們當中很多人沒有球鞋，光著腳，在冰凍的球場上追逐那顆球。
當時，是2015年11月，教練埃貝林（Stephan Ebeling）邀請難民營的青少年們去練球。但由於運動鞋對大多數難民而言很貴，因此，埃貝林下定決心，一定要讓他的所有運動員們都有足球鞋和其它運動用品。
如今，每逢星期二，都會有一支由難民和德國人組成的混合球隊在他的指導下踢球。現在正值夏日，酷熱下，球員們在沙場上競奔，足球和釘子鞋揚起灰塵。但沒有人是赤腳的。埃貝林說，他們籌集了錢，為這些難民買了球鞋和其它運動用品，有些錢是在本地的一個學校募集的。
最初，埃貝林的那些非德籍球員大都來自敘利亞和阿富汗。現在，很多人來自非洲國家，比如，象牙海岸。法語是球場上使用最頻繁的語言。這些球員最大共通點是，他們都是所謂的「無人陪同的未成年人」：都不滿18歲，在沒有父母的情況下逃往德國。
教練埃貝林每週二都會為難民進行足球訓練。（圖／翻攝自德國之聲）
職業足球夢
齊內度（Chinedu）在短期內成了埃貝林的固定球員，這個16歲首選少年4月前來到德國，他是從極端組織博科聖地（Boko Haram）手中逃離的。該組織在他位於奈及利亞的家鄉施行恐怖主義。他一路經過尼日、利比亞、地中海，最後進入歐洲。
齊內度表示，逃難非常艱難，很多人死在沙漠、小船上。齊內度目前住在一個未成年難民營內，這些孩子都是在沒有父母陪伴的情況下來到德國。齊內度目前只享有臨時保護：一年內，他不會被遣送出境。期滿後，他必須重新提出居留申請。
齊內度希望留在德國。他的夢想是能夠在德甲、英甲或法甲踢球。他說，他想成為一名專業球員，像梅西那樣。
生活達人 埃貝林教練希望，他的足球訓練能夠幫助齊內度這樣的青少年難民融入德國社會。這位態度積極的教練說，「我希望，這些年輕人在德國能像德國人一樣生活，能上學，將來找到一份好工作」。他希望，這些有過夢魘般經歷的年輕人們能有無憂無慮的一刻，埃貝林表示，「重要的是，他們得到快樂。足球是一種簡單的運動，-一個球，兩個門，這就是人們所需要的一切。」
下面附上一則新聞讓大家了解時事
燒烤、日式料理、吃到飽鍋等，許多人活動搶便宜選擇以家庭聚餐方式慶祝父親節，不過，專家指出，燒烤是相當不健康的烹調方式，熱量偏高，一塊羊小排熱量約650大卡，且飽和脂肪攝取量已超標每日攝取量1.2倍，應偶一為之。
國健署社區健康組組長林莉茹表示，攝取過量的熱量及油脂，恐嚴重危及爸爸健康，為人子女在挑選美食時，應該遵守「挑低脂、少沾醬、少加工、多蔬果、少甜點」等五大原則。
林莉茹指出，年長者應該適量攝取飽和脂肪，也就是不要吃太多牛肉、羊肉、豬肉，以免膽固醇沉積在血管壁，致血管內壁增厚、血管彈性降低，使血壓上升，增加血栓、中風、心臟病等心血管疾病風險。
建議多多食用脂肪含量較低的白肉，以取代高脂的紅肉，例如魚肉、雞肉或海鮮類等，都是不錯的選擇，且肉類應去皮，以減少攝取太多的飽和脂肪。
世界衛生組織每日建議「飽和脂肪」攝取上限約23公克，簡單換算，以男性正常體重70公斤的靜態工作者建議每日攝取2100大卡，飽和脂肪提供的熱量應低於10%，也就是210大卡計算，約為23公克。
如果燒烤時，吃了一塊羊小排（250公克），熱量就有650大卡，且含27.5克的飽和脂肪，飽和脂肪攝取量已超過每日攝取量1.2倍，加上其他肉盤、沾醬沙拉、甜點、飲料等，熱量及飽和脂肪攝取量更是驚人。
健康守則二為少沾醬，林莉茹建議，以蔥、薑、蒜、洋蔥等新鮮食材或低鹽佐料，如胡椒、八角、花椒來提味，減少使用沙茶醬等高熱量、高脂肪含量及高鈉含量的調味料，以減少不必要的熱量攝取。
此外，應減少吃加工食品，如香腸、熱狗、丸子；多吃當季新鮮蔬果，攝取膳食纖維，以促進腸道蠕動、增加飽足感；少吃甜食等精緻糕點，少喝含糖飲料，以開水或無糖飲品取代，如不加糖的水果茶、花茶、黑咖啡等。
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